افضل علاج لالتهاب المفصل الحرقفي العجزي
هو مزيج بين الراحة المؤقتة، الأدوية المناسبة، العلاج الطبيعي، وتعديل نمط الحياة. وفي حال عدم التحسن، توجد خيارات تدخلية فعّالة تساعد على السيطرة على الألم واستعادة الحركة. التشخيص المبكر والتعامل مع الحالة بمرونة يضمنان نتائج أفضل على المدى الطويل.خيارات العلاج الأساسيةالراحة وتعديل النشاط اليوميفي المراحل الأولى من الالتهاب، يُنصح بالراحة وتجنّب الحركات أو الأنشطة التي تزيد الألم، مثل حمل الأشياء الثقيلة أو الوقوف لفترات طويلة. تعديل أوضاع الجلوس واستخدام الوسائد الداعمة يساعد أيضًا على تقليل الضغط على المفصل.الكمادات الباردة والساخنةيمكن استخدام الكمادات الباردة لتقليل الالتهاب خلال الأيام الأولى من الشعور بالألم، ثم التبديل إلى الكمادات الساخنة لاحقًا لتخفيف التشنجات العضلية وتحسين الدورة الدموية في المنطقة.الأدوية المناسبةمسكنات الألم ومضادات الالتهابمثل الإيبوبروفين أو النابروكسين، وهي فعالة لتخفيف الألم والتورم. في حال وجود مشكلات في المعدة، يمكن استخدام بدائل أكثر أمانًا تحت إشراف طبي.مرخيات العضلاتتفيد في تخفيف التوتر العضلي المصاحب لالتهاب المفصل، وتُستخدم لفترة قصيرة أثناء النوبات الحادة.أدوية الألم العصبيإذا كان الألم ممتدًا إلى الأرجل أو مصحوبًا بتنميل، فقد يصف الطبيب أدوية مخصصة لتخفيف ألم الأعصاب.العلاج الطبيعي والتمارينالعلاج الطبيعي هو أحد أهم وأفضل وسائل العلاج طويلة الأمد. يشمل:
تمارين التمدد لعضلات الورك وأسفل الظهر
تقوية العضلات الداعمة للمفصل
تقنيات تحريك المفصل بلطف
تدريب على الوقوف والمشي بطريقة تقلل الضغط
يجب تنفيذ التمارين تحت إشراف متخصص، لتجنب الحركات الخاطئة التي قد تفاقم الحالة.الحقن الموضعيةفي حال لم تفلح الأدوية والعلاج الطبيعي، يمكن اللجوء إلى حقن مضادة للالتهاب داخل المفصل. يُستخدم الكورتيزون عادةً لتقليل الالتهاب بشكل سريع، ويمكن تكرار الحقن حسب الحاجة، مع الحرص على عدم الإفراط فيها.العلاجات المتقدمةفي الحالات المزمنة أو الشديدة التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى، يمكن استخدام تقنيات مثل:
العلاج بترددات الراديو لتعطيل الأعصاب التي تنقل الألم
حقن البلازما الغنية بالصفائح للمساعدة في تجديد الأنسجة
في حالات نادرة، قد يُلجأ للجراحة لتثبيت المفصل أو تقليل الحركة فيه
نمط الحياة والتغذيةاتباع نمط حياة صحي مهم لتقليل نوبات الألم، ويشمل:
الحفاظ على وزن مناسب
ممارسة نشاط بدني معتدل بانتظام
تناول أطعمة مضادة للالتهاب مثل الخضروات، زيت الزيتون، والأسماك
تجنب التدخين لأنه يُضعف الدورة الدموية ويزيد الالتهاب
الخلاصةالتهاب المفصل الحرقفي العجزي هو حالة شائعة تُسبب ألمًا في أسفل الظهر، الحوض، والأرداف. وقد يمتد الألم أحيانًا إلى الفخذين، ويزداد مع الوقوف لفترات طويلة أو صعود السلالم. هذا المفصل يربط بين عظام الحوض والجزء السفلي من العمود الفقري، وأي التهاب فيه قد يُعيق الحركة اليومية. لكن الخبر الجيد أن أغلب الحالات يمكن السيطرة عليها بفعالية دون جراحة.
استعد توازنك الداخلي قبل أن يفقده جسدك
28.335%
Unknown
21.008%
China
16.239%
Egypt
13.210%
United States of America
4.453%
Saudi Arabia
4.123%
Qatar
1.530%
United Arab Emirates
