الجزء الأصعب على الإطلاق

الآن هنا يأتي ، الجزء الأصعب على الإطلاق
فك قيود قلبي الذي يتمسك به
كيف أبدأ أن أعيش حياتي وحدي
أعتقد أنني أتعلم فقط ، وأتعلم فن التخلي
-ميكيلا

يريد الكثير منا الكثير من الأشياء في الحياة ، أشياء مادية يمكن أن ترمز إلى مكانتنا ونجاحنا. يحلم معظم الناس بامتلاك منزل والكثير ، والحصول على مهنة أو عمل ناجح ، وأن يكونوا جزءًا من عائلة صحية وسعيدة. بصرف النظر عن الملكية والاعتراف ، يتوق الناس أيضًا إلى الأمن والوفاء بعلاقة حميمة. عندما نعتقد أننا وجدنا شريكًا جيدًا ، نشعر بسعادة غامرة ونعتقد أن الحياة قد اكتملت الآن.

ومع ذلك ، عندما تسوء الأمور وتصل العلاقة إلى نهايتها ، فإننا نمر بمشاعر متنوعة يبدو أنها تمزق روحنا. نمر بالغضب واليأس والحزن والحزن والاكتئاب. نشعر بالضياع والضياع ، غير متأكدين مما يجب أن تكون خطوتنا التالية.

لكن هناك تجربة مؤلمة أكثر من إنهاء العلاقة. الأشخاص الذين ينفصلون أو ينتهي بهم الأمر بالطلاق لا يزال لديهم فرصة ، مهما كانت بعيدة ، للمصالحة أو ينتهي بهم الأمر كأصدقاء. ولكن بالنسبة للأشخاص الذين فقدوا شركائهم جسديًا ، فإنهم يتحملون فراقًا أكثر إيلامًا. يتسبب موت أحد الأحباء في مستوى لا يضاهى من الألم. إن فقدان الأشخاص الأعزاء علينا يتركنا في حالة من الحزن والارتباك حول كيفية المضي قدمًا في الخطوة المهمة التالية: التخلي.

إن التخلي عن علاقة كانت تعني كل شيء بالنسبة لنا ليس بالأمر السهل. ولكن سواء أحببنا ذلك أم لا ، يجب القيام به إذا أردنا المضي قدمًا. بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، لا يمكننا أن نعيش في الماضي ولا نبقى في الحاضر إلى الأبد. لكي نعيش ، يجب أن نتحرك وننظر إلى المستقبل. للمضي قدمًا في الحياة حقًا ، نحتاج إلى تحقيق إغلاق من الماضي.
كيف نترك ونمضي قدما؟ يتضمن التخلي عن علاقة التخلي عن المشاعر والعواطف مثل الغضب والعداء والاستياء التي قد يشعر بها المرء تجاه الشريك. لا ينبغي للمرء أن يكتم المشاعر لأنه قد يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية. قد يكون السماح لنفسك بالحزن على فقدان العلاقة أمرًا صحيًا ، ولكن يجب أن يكون هناك حد لمقدار الوقت الذي نقضيه في الحزن. في حين أنه من الطبيعي أن تشعر بالضيق العاطفي بسبب فقدان أحد أفراد أسرتك ، لا يُنصح بالسماح لنفسك بأن تنغمس في الحزن والحزن - وهي حالة عاطفية سلبية يمكن أن تصبح عادة مهزومة للذات.

يجب على المرء أيضًا تصور الاحتمالات الأخرى وعدم الإسهاب في الحديث عن "ما يمكن أن يكون كائنًا". يتضمن التخلي عن علاقة إدراك أنه لم يكن من المفترض أن تكون كذلك وأنه يجب على المرء تحديد أهداف جديدة والبدء في بناء حياة جديدة . يجب أن يدرك الشخص الذي يشعر بالحزن في النهاية أن العلاقة قد استغرقت مجراها وأن الوقت قد حان للتخلي عنها.

في كثير من الأحيان ، عندما نكون في علاقة جيدة حقًا لبعض الوقت ، فإننا نميل إلى فقدان هويتنا. يجب أن يعني التخلي أيضًا التخلي عن التبعية. إنه شيء يجب تعلمه لتمكين الشخص من الابتعاد عن الاعتماد المفرط على الآخرين.

إذا كان على المرء أن يتخلى حقًا عن علاقة ما ، فعليه أن ينسى كل المخاوف والقلق والخوف والقلق من الوحدة. لا يعني إنهاء العلاقة أنه يتعين علينا أن نغلق أنفسنا من الوقوع في الحب مرة أخرى. صحيح أن العلاقات قد تنطوي على تجربة بعض نوبات الحزن ، لكنها تأتي أيضًا بلحظات من السعادة العظيمة. بالنسبة للكثيرين منا ، لن تكتمل الحياة بدون الجمع بين الاثنين.

تمامًا كما يتطلب رقصة التانغو شخصين ، يتطلب الأمر أيضًا اثنين لإنجاح العلاقة. لا ينبغي للمرء أن يسهب في التفكير في الماضي ويفكر في ما كان يمكن فعله بشكل أفضل لجعل العلاقة تعمل. لقد تعرضنا جميعًا للأذى والحياة تقدم لنا دائمًا بعض الدروس القيمة التي ستوفر لنا بعض الإرشادات لرحلتنا المقبلة.

عندما يكون المرء مستعدًا للتخلي عن علاقة ما والتصالح مع حقيقة أن الماضي قد مضى ، يمكن للمرء أن يشعر بثقل هائل يتم رفعه عن أكتافه. هناك شعور بالإنجاز سيخرج من التجربة بأكملها ، مما يجعلنا شخصًا أفضل.