تجربتي مع شد البطن بعد الولادة القيصرية واستعادة الشكل الطبيعي

marwaa
كاتب الموضوع
غير متصل
عضو بلاتيني

مزيد

قبل 10 ساعات 26 دقائق #19076 بواسطة marwaa

تجربتي مع شد البطن بعد الولادة القيصرية واستعادة الشكل الطبيعي تم إنشاؤه من طرف marwaa

بعد الولادة، أغلب الأمهات بيواجهوا مشكلة ترهلات البطن اللي بتظهر بشكل واضح خصوصًا في حالة الولادة القيصرية، وأنا كنت واحدة من الناس دي. فكرة شد البطن بعد الولادة القيصرية بدأت تشغلني لما لاحظت إن بطني ما رجعتش زي قبل الحمل حتى بعد مرور شهور طويلة. جربت تمارين، وجربت أنظمة غذائية، لكن النتيجة كانت بطيئة جدًا وما كنتش راضية عنها.في البداية كنت متخوفة من فكرة شد البطن الجراحي، وبدأت أقرأ وأبحث عن كل الطرق الممكنة سواء كانت طبيعية أو طبية. اكتشفت إن فيه حلول متعددة ومش لازم تكون كلها عمليات جراحية، لأن فيه دلوقتي تقنيات حديثة زي الشد بالليزر أو التردد الحراري، ودي بتساعد على تحسين شكل الجلد وشده تدريجيًا من غير تدخل جراحي كبير.لكن في الحالات اللي بيكون فيها ترهلات قوية جدًا أو جلد زائد بعد العملية القيصرية، بيكون شد البطن الجراحي هو الحل الأفضل، لأنه بيشيل الجلد المترهل والدهون الزائدة وبيعيد شكل البطن بشكل متناسق وطبيعي. الطبيب هو اللي بيقدر يحدد النوع الأنسب حسب الحالة، وده اللي اتعلمته بعد ما استشرت أكتر من دكتور.اللي لازم يتقال كمان إن فترة التعافي بعد شد البطن مش طويلة زي ما الناس فاكرة. صحيح إنها محتاجة راحة والتزام بتعليمات الطبيب، لكن النتيجة فعلاً بتستحق. كتير من الأمهات اللي جربوا الإجراء قالوا إنهم حسّوا بثقة جديدة في نفسهم بعد ما شافوا شكل جسمهم اتغير ورجع طبيعي تاني.من النقاط المهمة اللي اكتشفتها خلال بحثي إن التمارين الرياضية بعد الولادة ليها دور مكمل ممتاز، خصوصًا تمارين تقوية عضلات البطن والظهر. بس لازم تبدأ بعد استشارة الطبيب ويفضل بعد فترة كافية من التعافي من العملية القيصرية.فيه كمان بعض النصائح اللي ممكن تساعدك حتى لو ما قررتيش تعملي شد بطن جراحي، زي:

شرب المياه بكميات كبيرة لتحسين مرونة الجلد.
الاهتمام بالتغذية الصحية اللي تحتوي على فيتامينات ومعادن تساعد على تجديد خلايا البشرة.
استخدام كريمات طبية مرطبة مخصوص لشد الجلد بعد الولادة.

بالنسبة للتجربة الشخصية، لما قررت أعمل شد بطن بسيط بعد الولادة، لاحظت فرق واضح بعد أول شهر. مش بس من ناحية الشكل، لكن كمان الإحساس بالراحة في اللبس والثقة بالنفس رجع تاني.في النهاية، شد البطن بعد الولادة مش مجرد إجراء تجميلي، لكنه خطوة بتساعد كل أم إنها تستعيد ثقتها بنفسها بعد مرحلة صعبة زي الحمل والولادة. والأهم من كده إن كل واحدة تختار الطريقة المناسبة لها بناءً على حالتها وتوصية الطبيب المتخصص، لأن الهدف في النهاية هو الشعور بالرضا والراحة مع جسمك من غير مبالغة أو مخاطر.

الرجاء قم بــتسجيل الدخول أو إنشاء حساب.. للإنضمام للمحادثة.