تعريف الاكتئاب
وفقا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، الاكتئاب هو رابع الأمرض الأكثر إرهاقاً و تسبباً في المعاناة حسب الإحصائيات السنوية كل عام. و يتم تعريف الأمراض المرهقة بأنها تلك التي تؤثر على الناس لفترة ممتدة من الزمن ، عادة ربما يستمر لسنوات. ويقدر أن هناك 120 مليون شخص يعانون من هذا المرض كل عام في جميع أنحاء العالم. في الولايات المتحدة مثلاً، يقدر العدد الإجمالي الذي يتم تشخيصه سنوياً بحوالي 17 مليون شخص ، وفقاً للمعهد الوطني للصحة العقلية. من المرجح أن يتم تشخيص المرض عند النساء أكثر من الرجال بمرتين ، ولكن هذا التفاوت ربما يرجع إلى حقيقة أن النساء هن أكثر احتمالاً لطلب المساعدة أكثر من الرجال عندما يشعرن بالاكتئاب.


درجات الاكتئاب
هناك مستويات مختلفة من الاكتئاب ، وحوالي 80٪ من هؤلاء الذين يعانون من الاكتئاب كل عام يعانون منه إلى درجة أن اكتئابهم يتدخل بطريقة أو بأخرى في حياتهم اليومية. ما يقرب من 30 ٪ من الذين تم تشخيصهم يعانون من وضع سيئ بما يكفي لجعل التدخل الطبي ضروري لحالتهم.و لكن الرقم الأكثر إثارة للقلق في ذلك هو أن من بين تلك الحالات التي تم تشخيصها بالفعل مع الاكتئاب ، فإن أقل من 50 ٪ منهم سيسعون للحصول على مساعدة طبية متخصصة. و هذا مثير للقلق بشكل خاص لأن حوالي 90٪ من أولئك الذين يتلقون التشخيص على الأقل ربما سيسعون إلى محاولة الانتحار ، وفقًا لمجلة "مساعدة الموظف".


اﻷعراض التي يجب البحث عنها:
كيف يمكن للبعض معرفة ما إذا كان لديهم حالة من الاكتئاب السريري ، أو إذا كانوا يشعرون بالكآبة ببساطة؟ هناك أعراض يجب البحث عنها. في بعض الأحيان قد يكون من الصعب على الشخص الذي يعاني بالفعل من المرض أن يتعرف على العلامات أو أن يعترف لنفسه بأنه يجب عليه طلب المساعدة الطبية. في كثير من الأحيان ، خاصة بالنسبة للرجال ، يشعرون بالحرج من الاعتراف بأنهم قد يحتاجون إلى المساعدة. إذا كان لديك شخصًا مقرباً تشك أنه يعاني من الاكتئاب ، فهناك بعض الأعراض التي يجب البحث عنها لتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى تشجيعه للحصول على المساعدة.

بعض الأعراض التي يجب أخذها في الاعتبار هي: التعب ، صعوبة التركيز ، الشعور بعدم القيمة ، اليأس ، الأرق ، التهيج ، عدم الاهتمام بالأنشطة التي يستمتع الناس بها عادة بما في ذلك الجنس ، وفقدان الشهية ، و الأوجاع و الآلام التي لا تختفي ، والمشاعر الفارغة ، أفكار الانتحار. ذلك وفقاً للمعهد الوطني للصحة العقلية. قد يكون لدى المريض البعض ، أو كل هذه الأعراض. بالتأكيد إذا كان الشخص تراوده بعض أفكار الانتحار فيجب عندها الحصول على مساعدة فورية.

الاكتئاب يهدد الحياة:
الاكتئاب هو مرض طبي ، و على ذلك فهو حالة قابلة للعلاج. إنه ليس علامة على الضعف أو النقص ولا ينبغي لأحد أن يتردد في طلب المساعدة لأنه يشعر بالحرج. فكر في هذه الإحصائية النهائية ، وربما يحفزك ذلك على طلب المساعدة لنفسك أو لمن تحب أو من تظن أنه مكتئب: إنَّ واحداً من كل عشرة أشخاص يعانون من الاكتئاب ينتهي به الأمر بالانتحار. أي شخص يعبر عن أفكار الانتحار يجب أن يؤخذ ذلك على محمل الجد. يجب عليك الاتصال بالخط الساخن للانتحار المحلي إن وجد ، أو طلب المساعدة الطبية الأخرى المتوفرة على الفور. إن التعرف على علامات الاكتئاب واتخاذ إجراءات فورية قد يؤدي لإنقاذ حياة شخص ما حرفياً.أو على اﻷقل سيكون بداية نهاية معاناته مع مرض الاكتئاب.

فعلاً من أمراض هذا العصر

اللهم نعوذ بك من الهم و الحزن و العجز و الكسل و غلبة الدين و قهر الرجال