آلام الظهر والرقبة الناتجة عن مشاكل الغضروف، مثل الانزلاق الغضروفي أو تآكل الأقراص بين الفقرات، من أكثر المشكلات شيوعًا في العصر الحديث. وعلى الرغم من أن الجراحة قد تكون ضرورية في بعض الحالات، فإن العديد من المرضى يمكنهم الاستفادة من خيارات
علاج الغضروف بدون جراحة
تحقق تحسّنًا ملحوظًا، وتجنّبهم مضاعفات العمليات.أعراض والمشاكل
ألم في أسفل الظهر أو الرقبة
تنميل في الذراع أو الساق
ضعف في الأطراف
صعوبة في المشي أو الجلوس لفترات طويلة
ألم يزيد مع الانحناء أو الحركة
طرق علاج الغضروف بدون جراحة1. العلاج الطبيعي (العلاج الفيزيائي)أحد أنجح الطرق، ويشمل:
تمارين تقوية عضلات الظهر والبطن
تمارين الإطالة لتحسين مرونة العمود الفقري
العلاج بالموجات فوق الصوتية أو الكهرباء لتحفيز الشفاء وتقليل الألم
2. العلاج الدوائي
مسكنات الألم ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية
مرخيات العضلات
أدوية لتخفيف التهاب الأعصاب، مثل فيتامين B المركب
3. الحقن الموضعيةمثل حقن الكورتيزون أو البلازما الغنية بالصفيحات (PRP) لتقليل الالتهاب حول الأعصاب وتخفيف الألم.4. العلاج بالحجامة أو الوخز بالإبرتُستخدم في بعض المراكز المتخصصة كعلاج تكميلي لتخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية.5. استخدام الوسائد والدعامات الطبيةلضبط وضع الجسم أثناء الجلوس أو النوم، مما يقلل من الضغط على العمود الفقري.6. العلاج بالتقويم اليدوي (الكايروبراكتيك)يُستخدم لتحسين حركة المفاصل وتقليل الانضغاط على الأعصاب، شرط أن يُجرى على يد مختص محترف.7. تقنيات العلاج غير الجراحي المتقدمةمثل جهاز "الشد الفقري" أو "العلاج بالليزر البارد"، وتُستخدم في مراكز علاج الألم المتخصصة.متى تنجح هذه الطرق؟
في حالات الانزلاق الخفيف أو المتوسط
عند وجود ألم دون فقدان القدرة على الحركة
إذا لم تظهر علامات خطر على الأعصاب (مثل فقدان التحكم في المثانة أو ضعف شديد في الساقين)
متى تصبح الجراحة ضرورية؟
إذا لم تُفلح العلاجات غير الجراحية بعد 6–8 أسابيع
عند وجود ضغط شديد على الأعصاب يسبب ضعفًا أو تنميلًا مستمرًا
في حالات انزلاق شديد يهدد بوظيفة العصب أو النخاع الشوكي
نصائح يومية للوقاية والعلاج
الحفاظ على وزن صحي
تجنّب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة دون حركة
ممارسة تمارين تقوية الظهر بانتظام
حمل الأغراض الثقيلة بالطريقة الصحيحة (من الركبتين لا الظهر)
الخلاصةليس كل ألم غضروفي يستدعي جراحة. هناك العديد من الطرق الفعالة التي تساعد على تخفيف الألم واستعادة الحركة دون تدخل جراحي، بشرط التشخيص الصحيح والالتزام بالخطة العلاجية. المشي المنتظم، التمارين الذكية، والعناية بوضعية الجسم... قد تكون كافية لتعيد إليك حياتك بلا ألم.
رحلة الشفاء تبدأ من قرار صغير دون مشرط
27.872%
Unknown
22.947%
China
15.965%
Egypt
12.308%
United States of America
4.357%
Qatar
3.746%
Saudi Arabia
1.589%
United Arab Emirates
1.021%
Algeria
