مين جرب طرق طبيعية فعالة لتخفيف احتقان الأنف؟

marwaa
كاتب الموضوع
غير متصل
عضو بلاتيني

مزيد

قبل 4 أيام 9 ساعات #13860 بواسطة marwaa

مين جرب طرق طبيعية فعالة لتخفيف احتقان الأنف؟ تم إنشاؤه من طرف marwaa

السلام عليكم أعضاء المنتدى الكرام،
حابب أفتح معاكم موضوع كتير مننا بيعاني منه، خاصة مع تغيّرات الجو أو دخول الشتاء، وهو عن كيفية علاج الجيوب الأنفية أنا شخصيًا كنت بعاني من احتقان الأنف المزمن لفترة طويلة، وكنت دايمًا بدور على طرق طبيعية أقدر أستخدمها في البيت، بدل ما ألجأ على طول للأدوية. فقررت أشارككم اللي عرفته، ويمكن حد تاني يستفيد. إيه أسباب المشكلة دي؟قبل ما نعرف علاج صداع الجيوب أو انسداد الأنف، لازم نفهم الأول إن الالتهاب ده ممكن يحصل بسبب:

دور برد مطوّل
حساسية من التراب أو الروائح
تغيّرات الجو المفاجئة
حتى الجلوس في أماكن مغلقة ومكيّفة لفترات طويلة

كل ده بيخلي الجيوب تتسد، والمخاط يتراكم، ويبدأ الصداع والضغط في الجبهة والخدين. طرق طبيعية جربتها شخصيًا

استنشاق بخار المياه
بحط مياه سخنة في طبق، وبضيف له نقطة زيت نعناع أو كافور، وأغطي راسي بمنشفة وأستنشق البخار. النتيجة؟ راحة فورية وتخفيف كبير في الضغط.
بخاخ ماء وملح
في الصيدليات فيه بخاخات ملحية، أو ممكن تعمله في البيت بماء دافئ وملح خفيف، وتغسل بيه الأنف. ده بينظف الجيوب ويساعد على تصريف المخاط.
شرب سوائل دافية كتير
خصوصًا الزنجبيل، النعناع، أو حتى شوربة دافية. دي بتساعد على تقليل اللزوجة وتسهيل التنفس.
النوم في وضع مرفوع الرأس
ده بيساعد إن المخاط ما يتراكمش وانت نايم، وبيقلل الألم الصباحي اللي ممكن تصحى عليه بسبب احتقان الجيوب.

طيب ومين يحتاج علاج طبي؟أنا شايف إن لو الحالة استمرت أكتر من أسبوعين، أو كان في ارتفاع حرارة مستمر، لازم تستشير دكتور أنف وأذن. أوقات كتير بيكون في حاجة لمضاد حيوي، أو أدوية حساسية، حسب الحالة. سؤال للنقاش:

إيه الطرق اللي جربتوها ونجحت معاكم في تخفيف التهاب الجيوب الأنفية؟
وهل في وصفة طبيعية معينة بتعتمدوا عليها لما تحسوا إنكم داخليين على دور احتقان؟
هل في حد عمل عملية جيوب أنفية وارتاح بعدها؟

يا ريت اللي عنده تجربة يشاركها، لأن الكلام من ناس مجربة بيفرق جدًا.

الرجاء قم بــتسجيل الدخول أو إنشاء حساب.. للإنضمام للمحادثة.