الرنجة هي سمك مملح ومدخن وسؤال
هل الرنجه غلط علي البرد
مهم لأن كثير ناس تربطها بالبرد ...
هل الرنجة غلط وقت البرد؟
لا ليست مضرة بحد ذاتها مع البرد لكن يعتمد على حالة جسمك
وطريقة الأكل....
ممكن تكون مفيدة:
تحتوي على بروتين وأوميغا-3 : تدعم المناعة...
تعطي طاقة في الجو البارد...
تساعد على الشعور بالشبع...
غنية بالدهون الصحية ...